Levez-vous. Marchez !
Le 30 octobre dernier, WeWard a trouvé un moyen efficace d’inciter les gens à marcher plus : leur montrer ce qu’ils deviendront s’ils restent inactifs. L’application française, qui propose des récompenses parfois financières à ses utilisateurs en fonction de leur nombre de pas par jour, a créé « Sam » par intelligence artificielle, le prototype du « citoyen de 2050 », dans le cas où nous ne changerions pas nos habitudes sédentaires.
Car on le sait, il nous faut faire plus d’exercice : l’OMS estimait qu’en 2024, un peu moins d’un tiers des adultes était physiquement inactif, soit 1,8 milliard de personnes. Et cette proportion est en augmentation, surtout chez les jeunes. En 2024, environ 80 % des adolescents pratiquaient moins de 150 minutes d’activité physique modérée par semaine, alors que cela est préconisé par l’OMS.
Un « citoyen du futur » inquiétant
D’où viennent nos douleurs cervicales et nos yeux desséchés sinon du temps que nous passons assis, le regard rivé sur un écran ? Weward cite plusieurs sources médicales à l’origine des nombreux problèmes de santé de Sam.
Par exemple, le “tech neck” illustré, perpétuellement tordu à 45 degrés vers l’avant, et entraînant cette bosse sur le dos, serait largement attribué à la posture qu’on adopte pour regarder notre téléphone, selon les cliniques américaines Mayo. La Saint John Health Foundation, américaine aussi, explique qu’une insuffisance de mouvement des membres cause leur raidissement, et de l’arthrite. Weward cite également une étude de l’Académie américaine d’ophtalmologie qui explique que regarder des écrans très lumineux la nuit peut perturber notre sommeil, et que les regarder longtemps nous fait cligner des yeux moins souvent.
Une démarche volontairement effrayante
D’autres éléments sont plus difficiles à croire. Comment, les écrans nous font perdre nos cheveux ? Et pourquoi Sam a-t-il de l’eczéma ?
La panique que la population peut éprouver face à ce genre de problèmes profite à WeWard, en ce qu’elle les inciterait à faire plus d’exercice, et à utiliser potentiellement cette application. Et c’est pourquoi WeWard a un peu exagéré la gravité de l’état du “Citoyen sédentaire de 2050”. Non, ce n’est pas le manque d’exercice qui fait perdre en volume capillaire : c’est le stress. Mais le stress augmente en effet si on ne fait que scroller sur les réseaux sociaux du matin au soir et du soir au matin (comme l’explique cet article de la revue académique d’Harvard sur le doomscrolling).
Par ses challenges ludiques quotidiens encourageant les utilisateurs à marcher plus, l’application WeWard cherche à empêcher que nous devenions tous comme Sam. Il est même possible d’ailleurs de faire des dons à des associations humanitaires à travers elle.
Si jamais vous voulez créer votre propre « Sam » à partir d’une photo, rendez-vous sur ChatGPT.
